수분을 충분히 섭취해야 합니다.
성인들처럼 아이들도 여름철에는 물을 더 마셔야 합니다. 분유를 먹는 아기들은 수분이 더 필요할 수 있으므로 땀을 많이 흘리면 중간중간 물이나 주스를 먹여야 합니다.
음식을 주의해야 합니다.
주머니에 음식을 넣고 다니며 좋일 먹는 아이들이 있습니다. 먹던 음식을 주머니에 넣어두었다가 시간이 지난 후에 무심코 거내 먹으면 음식이 변질돼 배탈이 날 수 있으므로, 여름철이면 되도록이면 그렇게 하지 못하게 하는 것이 좋습니다. 특히 여름에는 날이 더워서 분유역시 빨리 상하기에 아기가 먹다 남은 분유를 다시 물리면 안됩니다. 그리고 아기에게 날이 덥다고 찬음식을 너무 많이 먹여도 안됩니다. 찬 것을 많이 먹은 아이들은 쉽게 배탈이 나니까요
집에 습기가 차지 않도록 합니다.
습기가 차면 곰팡이가 생기기 쉽습니다. 특히 장마 때나 지하 방에 사는 분들은 환기를 잘 해서 집에 곰팡이가 슬지 않게 주의해야 합니다. 곰팡이가 슬면 곰팡이의 포자가 날려 건강에 나쁜 영향을 미치고, 또 습기가 차면 방에 병균과 집먼지 진드기가 잘 자라서 역시 건강에 좋지 않습니다.
여름에 집을 잘 말리는 방법은 환기를 자주 하는 것입니다. 구조상 환기가 잘 안되는 집이면 선풍기를 이용해 강제로라도 환기를 시켜야 합니다. 창문과 문을 열고 선풍기를 집밖을 향하여 틀어서 말리는데, 주기적으로 집아 구서구석 습기찬 곳까지 선풍기 바람이 잘 들어가도록 해서 말립니다. 장마철에는 장롱 뒤쪽에 곰팡이가 슬지 않게 특히 신경을 써야 합니다.
-삐뽀삐뽀119소아과 책 내용 요약-
여름철이면 아기들에게 수시로 물을 마시게 하는 것이 좋다고 합니다. 3세 이사이면 혼자서 컵을 잡고 물을 마시는데 특히 야외에 나가서 물통을 가지고 다니면서 물을 마시게 하면 좋다. 우리의 경우에는 500ml 생수를 구매하여 거기에 티백을 넣어두고 야외에 나가서 많이 마시고 합니다.
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우리가 주로 마시는 물을 "강원도 평창수" 500ml짜리를 인터넷으로 주문하여 마시고 있습니다. 이건 집에서 주로 주문해서 마시는 것보다는 밖에 나가서도 수시로 물을 마실수 있게 주문하여 마시곤 합니다.
아이들의 경우에는 물만도 잘 마시곤 하는데 여기에
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을 넣어주어서 아이들이 먹을 수 있게 해준다. 아이들에게 사실 뽀로로 보리차를 구매해서 주면 좋아하지만 사실 개당 1000원이 넘기에 그렇게 사서 주면 비용 부담이 많이 되어서 이렇게 주로 해서 먹이곤 한다. 이렇게 하면 아이들도 마실수 있고 어른들도 생수 구입을 해서 쉽게 마실수 있다. 그리고 가격부담이 되지 않아서 참 좋은 것 같다.
혹시나 아이들 키우시는 분들이 계시면 한번쯤 구매해서 우리와 같이 아이들에게 주면 좋을 것 같다.
물통을 재사용하지 않으니 위생적이기도 하고 계속 물통을 들고 다녀야 하는 부담감도 없어서 좋은 것 같다.